VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DE “ATERRAMENTO”?

História do aterramento

Ao longo da história, as sociedades indígenas defenderam os benefícios do poder de cura da Terra e os descreveram de várias maneiras. Por exemplo, na medicina chinesa, o termo Qi — pronunciado “chee” — é definido como a energia vital que preenche o universo. Na região andina peruana, Kallpa é a força vital energética que é a essência da natureza em cada ser.

Tipos de aterramento

As técnicas de aterramento se concentram em reconectar sua energia com a terra por meio do contato direto ou indireto. Esses métodos incluem:

• Andar descalço ao ar livre
• Deitado no chão
• Ir nadar ou tomar banho
• Jardinagem
• Usando tapetes de aterramento, cobertores, adesivos e meias

 

Fontes naturais de água
 

Onde posso praticar aterramento no Perú?

Retiros de ioga no Perú, especificamente no Vale Sagrado perto de Cusco, pode incluir sessões de ioga ao ar livre em prados gramados, caminhadas meditativas pelas antigas ruínas incas e caminhadas até fontes naturais ou cachoeiras, onde os participantes podem mergulhar na energia da Terra.

Na Floresta Amazônica, os retiros podem oferecer oportunidades de caminhar descalço no chão da floresta, participar de cerimônias tradicionais de plantas e aprender com as comunidades indígenas sobre sua profunda conexão com a Terra.

Além dessas experiências, muitas retiros de bem-estar no Perú incorpore práticas sustentáveis e iniciativas ecológicas, enfatizando ainda mais a conexão entre o bem-estar pessoal e a saúde do planeta. Os participantes são incentivados não apenas a se reconectar com a Terra, mas também a se tornarem administradores do meio ambiente, promovendo um senso de responsabilidade e respeito pelo mundo natural.

 

Aterramento na Amazônia

Opções de itinerário

Muitos retiros oferecem durações variadas de estadia, de alguns dias a uma semana ou mais. As opções podem incluir atividades diferentes, como ioga, meditação, caminhadas pela natureza e experiências culturais. Retiros mais longos podem incluir visitas a vários locais no Perú, proporcionando uma experiência mais abrangente. A principal diferença está na duração do retiro e nas atividades específicas incluídas. Alguns retiros podem se concentrar mais em ioga e meditação, enquanto outros podem enfatizar a imersão cultural ou atividades de aventura.

Pontos de vista de alguns passageiros em um retiro de bem-estar no Perú

“A experiência fundamental foi verdadeiramente transformadora. Eu me senti mais conectada a mim mesma e à natureza do que nunca.”
“Nunca percebi o quanto andar descalço na Terra poderia afetar minha saúde. Dormi melhor e me senti com mais energia.”

 

Retiro de ioga com os pés descalços

Quando fazer uma viagem de retiro de bem-estar no Perú?

A melhor época para visitar o Perú para relaxar em um retiro de bem-estar no Perú é durante a estação seca, que normalmente vai de maio a setembro.
No entanto, os retiros são oferecidos durante todo o ano, portanto, em última análise, depende da preferência pessoal. A estação chuvosa também tem seus fatores positivos, pois as paisagens e o campo circundantes são exuberantes e verdes, aumentando sua conexão com a natureza.

O que considerar ao escolher um retiro de bem-estar no Perú?

Considere seu nível de condicionamento físico e quaisquer condições de saúde que possam afetar sua capacidade de participar de determinadas atividades.

Pesquise a reputação do centro de retiro para garantir que ele esteja alinhado com seus valores e expectativas.

 

Relaxamento

 

Como chegar a Cusco/Lima para o ponto de partida de sua viagem de bem-estar ao Perú.

Viajantes internacionais podem voar para o Aeroporto Internacional Jorge Chávez de Lima, seguido de um voo doméstico para Cusco.

De Cusco, o transporte terrestre será organizado para levá-lo ao centro de retiro.

 

Lista de embalagem indispensável para esta viagem

Roupas confortáveis para ioga e atividades ao ar livre.
Protetor solar e repelente de insetos.
Sapatos fechados para caminhadas.
Garrafa de água e lanches.
Produtos de higiene pessoal e medicamentos.

Como se preparar antes desta viagem

Pratique ioga e meditação para preparar seu corpo e mente.
Familiarize-se com as práticas e costumes culturais do Perú.
Certifique-se de ter todos os documentos de viagem e seguros necessários.

Dicas sobre o mal da altitude

Mantenha-se hidratado e evite bebidas alcoólicas e refeições pesadas.
O chá de coca pode ajudar a aliviar os sintomas do mal da altitude.
Em caso de emergência, os centros de retiro têm acesso à assistência médica.

 

Bem-estar em alta altitude

Dicas profissionais durante esta viagem

Reserve um tempo para se desconectar da tecnologia e mergulhar na natureza.
Interaja com comunidades locais e aprenda sobre suas tradições e modo de vida.

Quanto custa um retiro de bem-estar no Perú?

Preços para retiros de bem-estar no Perú variam dependendo da duração e do nível de luxo.
Em média, um retiro de uma semana pode custar entre $1000 e $3000 USD por pessoa.

Perguntas frequentes

Posso participar do retiro se nunca tiver praticado ioga antes? SIM!

Os alimentos fornecidos são adequados para restrições alimentares? SIM!

Há alguma restrição de idade para participar do retiro? NÃO!

Todos são bem-vindos para praticar técnicas de bem-estar e aproveitar sua viagem de bem-estar ao Perú!

Veja mais informações sobre Perguntas frequentes sobre viagens de bem-estar no Perú aqui.

 

Aterramento familiar

 

No geral, as experiências de Earthing no Perú oferecem uma mistura única de bem-estar, aventura e imersão cultural, proporcionando aos participantes uma profunda sensação de rejuvenescimento e conexão com eles mesmos, com a Terra e com as comunidades locais que encontram ao longo do caminho. Se você está procurando relaxar, recarregar as baterias ou embarcar em uma jornada de autodescoberta, um retiro de bem-estar no Perú pode fornecer a oportunidade perfeita para fazer isso. Ao mergulhar na natureza, envolver-se em práticas conscientes e aprender com as comunidades locais, você pode não apenas melhorar seu próprio bem-estar, mas também obter uma apreciação mais profunda pelo planeta e seus habitantes.

 

Lago Yoga Time Humantay