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Regla número 1 sobre empacar para el Camino Inca ¡Es un paquete ligero! Su equipaje principal se quedará en el hotel de Cusco a su regreso, y luego tendrá que dividirlo en 2, lo que irá en una bolsa de lona y en su mochila de día.

La bolsa de lona es suministrada por Valencia Travel Cusco y transportada por un maravilloso equipo de porteadores. Solo se permite empacar 3,5 kilos o 7,7 libras, ya que los porteadores tienen restricciones de peso y se pesan en los puntos de control a lo largo del sendero. Esta bolsa tendrá que contener todo lo que necesites para la excursión. Luego tendrás tu mochila de día para lo que necesites mientras caminas.

Asegúrate de que sea cómodo, impermeable y que te quede bien, ¡o podrían tardar 4 días! Lo único que necesitas es llevar una cámara, 2 botellas de agua (que no sean de plástico), protector solar, repelente para insectos, impermeable o poncho, gorra para el sol, aperitivos, desinfectante para manos, papel higiénico, un pequeño botiquín de primeros auxilios (curitas, medicamentos, etc.) en efectivo y el importante pasaporte. Para obtener información sobre qué empacar en tu bolsa de lona, consulta nuestra La mejor guía de empaque para el Camino Inca a Machu Picchu.

El mejor momento para caminar por el Camino Inca es justo antes y después de la temporada de lluvias, también llamada estación intermedia, que es a finales de abril y principios de octubre. Los meses de la estación seca, que son junio, julio y agosto, son la temporada alta y también un buen momento para hacer senderismo. Sin embargo, hay mucha más gente en el sendero durante este tiempo.

El clima es principalmente seco, en temporada baja y las temperaturas diurnas son perfectas para practicar senderismo. Sin embargo, las temperaturas nocturnas rondan el punto de congelación, ¡así que lleva ropa abrigada y un buen saco de dormir! También es posible que sea más fácil obtener los permisos durante este tiempo. Durante los meses de temporada alta, ¡debes reservar con hasta un año de anticipación! Si puedes hacer senderismo en abril, es justo después de una larga temporada de lluvias y todo el paisaje es exuberante y verde, ¡y todo vuelve a la vida!

El Camino Inca a Machu Picchu es una de las caminatas más emblemáticas del planeta. El sendero atraviesa la Cordillera de los Andes de camino a la ciudadela inca de Machu Picchu. Debido al terreno montañoso, el camino inca tiene varias altitudes.

El punto más alto del sendero es Warmi Wañusqa, más conocido como Dead Woman's Pass. Con una enorme altura de 4,215 m/35,125 pies, ¡es el punto más alto del Camino Inca y es 1,800 m/5905,5 pies más alto que Machu Picchu! El punto más bajo del sendero es el propio Machu Picchu, con una altura de 2.430 m/7.972 pies. Así que, como puedes imaginar, ¡hay muchas subidas y bajadas a lo largo del camino!

 

Cusco en Perú, se encuentra a una altitud de 3.399 metros/11.152 pies, y es popular sitios como Rainbow Mountain ¡y las icónicas rutas de senderismo pueden alcanzar más de 5000 metros! Antes de siquiera pensar en hacer senderismo o hacer una excursión por esta espectacular región andina, es esencial aclimatarse y permitir que su cuerpo se adapte. Estos son nuestros consejos útiles:

Tómatelo con calma

Al llegar a una gran altura, no debe haber prisas. Lo mejor que puede hacer es tomarse las cosas con calma durante las primeras 24 a 48 horas. Relájese, permita que su cuerpo se adapte y duerma lo suficiente. ¡Hay mucho que hacer en Cusco para mantenerte ocupado!

Come bien

Coma comidas pequeñas y evite los alimentos grasosos o grasosos. Su sistema digestivo se ralentiza a gran altitud, por lo que lo mejor es comer en cantidades más pequeñas y frecuentes, en lugar de platos de comida enormes.

Beba mucha agua

Mantenerse hidratado durante todo el viaje es crucial para evitar los desagradables síntomas del mal de altura. Es necesario beber más de lo habitual en zonas elevadas. ¡Recomendamos un mínimo de 2 litros por día!

Evite el alcohol

Sentir náuseas, mareos y sufrir fuertes dolores de cabeza son síntomas del mal de altura. Esto puede aumentar si consume alcohol mientras se aclimata. ¡Guarda el pisco sour para más adelante en el viaje!

¡Compra un Oxishot!

Estas prácticas latas de oxígeno son muy amplias diponibles en Cusco. Ayudan a reducir los dolores de cabeza y la fatiga asociados con el mal de altura. Cuestan 45 S/.45 (aproximadamente 16 USD).

La mágica hoja de coca

Las hojas de coca ayudan con los dolores de cabeza y otros efectos secundarios de la altitud. El té está disponible en todos los hoteles de Cusco. Una advertencia: no lo beba demasiado tarde por la noche o afectará sus patrones de sueño. ¡Tiene un efecto similar al de la cafeína!

Gran parte de la geografía del Perú se encuentra en la región andina, lo que significa altas montañas. Los Andes son una de las cadenas montañosas más altas del mundo, ¡incluyendo picos de más de 6000 metros (19685 pies)! ¡Estos son nuestros consejos para que tengas una buena oportunidad de evitar el mal de altura en Perú!

Pregúntele a su médico sobre Medicamentos antes de viajar

Diamox se receta ampliamente. Ayuda al proceso de aclimatación. Es posible que sienta un hormigueo en la punta de los dedos, ¡pero es preferible a los dolores de cabeza y las náuseas! ¡Pregúntele a su médico!

Asciende gradualmente

En lugar de pensar en llegar directamente a Cusco en avión, piense en algunas paradas en el camino. Visita ciudades como Arequipa, o quédese unas noches en el Valle Sagrado, que se encuentra en elevaciones más bajas que en Cusco. Cusco está a una altitud de 3399 m/11,154 pies. El Valle Sagrado es un lugar maravilloso para explorar y se encuentra a 2900 metros de altitud, en promedio. Asciende gradualmente. ¡Recuerda que viajar desde el nivel del mar (Lima) hasta los Andes puede ser un verdadero shock para el sistema!

¡Tren!

Si bien su cuerpo no puede adaptarse a una gran altitud sin estar allí, puede hacer ejercicios y entrenamiento cardiovascular antes de salir de casa. Practica ejercicios aeróbicos y haz muchas caminatas de un día para fortalecer los músculos. Practica llevar tu mochila de día cuando hagas senderismo o corras.

hidratación

Uno de los aspectos más importantes para evitar el mal de altura es la hidratación. Su cuerpo se pondrá a toda marcha para hacer frente a la falta de oxígeno. Échale una mano bebiendo mucha agua, lo que ayudará a la función renal y a la producción de más glóbulos rojos.
 

Lo creas o no, ¡SÍ puedes! El corto camino inca a Machu Picchu es un día completo de senderismo. A pesar de que se llama Camino Inca de 2 días, el primer día es de excursión y el segundo día es de visita a Machu Picchu. El sendero cubre aproximadamente 11,7 km /7,3 millas y, por lo general, dura de 5 a 8 horas.

Sin embargo, no puede ir de excursión a Machu Picchu y regresar a Cusco en un día debido a las distancias involucradas. Tendrá que pasar la noche en Aguas Calientes.

¿Cuánto tiempo tienes? 😉 Lo único que puedes garantizar es que, sea cual sea la ruta que utilices para ir a Machu Picchu, ¡atravesarás espectaculares montañas andinas! Sin embargo, cuál es la mejor caminata depende completamente de tu experiencia de senderismo preferida. Vamos a desglosar las principales rutas a Machu Picchu.

Camino Inca

El clásico Camino Inca es la caminata más popular a Machu Picchu. Esto se debe a que puedes caminar directamente a Machu Picchu. Es la única caminata que lo hace (aparte del Camino Inca corto de 2 días que sigue una ruta similar más corta). El sendero está muy transitado durante todo el año, y debes planificarlo con meses de anticipación y necesitarás un permiso.

El corto camino inca

El Camino Inca de 2 días también requiere un permiso y te llevará directamente a Machu Picchu. La ventaja de esto es que caminas durante 1 día y llegas a Machu Picchu por la tarde, cuando la multitud se disipa. Su entrada a Machu Picchu será al día siguiente, después de una noche en Aguas Calientes.

La caminata a Salkantay

La caminata de Salkantay a Machu Picchu es la segunda caminata más popular después del clásico Camino Inca. Fue votada como una de las 25 mejores caminatas del mundo por National Geographic y te lleva a través de diversos ecosistemas, desde picos nevados cerca del Pase Salkantay (4.650 m/15.255 pies) hasta frondosos bosques nubosos.

La caminata a Lares

El Lares Trek es más corto que el Salkantay Trek y el Camino Inca. Esta es la mejor caminata para experimentar la cultura rural andina. Pasará por los pintorescos pueblos tradicionales del valle de Lares. Muchos tejedores andinos tradicionales provienen del valle de Lares, lo que le da a la zona una reputación por sus textiles auténticos de alta calidad.

La caminata a Choquequirao

La caminata a Choquequirao es probablemente la caminata más desafiante de la región de Cusco. Conduce al impresionante complejo arqueológico de Choquequirao, ¡similar en tamaño y escala a Machu Picchu! El viaje está lleno de empinadas subidas y bajadas, cruzando el Cañón del Apurímac antes de llegar a las ruinas incas, a las que solo se puede llegar a pie. La caminata suele durar entre 4 y 5 días, con la opción de continuar hacia Machu Picchu para vivir una aventura épica de 9 días.

La caminata al Ausangate

Para los amantes de la naturaleza, ¡el Ausangate Trek lo llevará a algunos de los entornos montañosos más prístinos del planeta! ¡En la ruta puedes visitar lagunas glaciales, picos cubiertos de nieve y muchas llamas y alpacas! Este sendero también puede llevarlo a la famosa Montaña Arcoíris, y muchos recorridos incluyen una extensión a Machu Picchu después de la caminata.

Caminata a Vilcabamba

Esta caminata remota lo lleva a la cordillera de Vilcabamba. Comenzando cerca de Huancacalle, los excursionistas atraviesan valles, bosques nubosos y sitios arqueológicos incas. La caminata dura entre 5 y 7 días y es perfecta para aquellos que buscan explorar la historia inca poco visitada. Lo llevará a Aguas Calientes, justo debajo de Machu Picchu.

El Camino Inca Clásico y el Salkantay Trek son dos caminatas andinas que lo llevarán a Machu Picchu. Ambos senderos atraviesan la misma región geográfica de los Andes e incluyen paisajes espectaculares. Sin embargo, ¡estas 2 populares caminatas desde Cusco son muy diferentes! ¡Aquí hay un resumen!

 

	Camino Inca	Excursión a Salkantay
Punto de partida	Km 82 (tren)	Mollepata
Punto final	Machu Picchu	Aguas Calientes (pueblo)
¿Cuántos días?	4 días	5 días
Distancia total	40 km/25 millas	83 km/52 millas
Elevación más alta	Dead Woman's Pass (4,215 m/13,829 pies)	Paso Salkantay (4.635 m/15.206 pies)
Elevación más baja	Machu Picchu (2.430 m/7.972 pies)	Hidroeléctrica (1.900 m/6.234 pies)
Porteros/mulas	Los porteadores humanos llevan el equipo	Las mulas se utilizan en el sendero
Interacción local	Solo pequeñas empresas para los excursionistas del Camino Inca	La población local todavía usa el sendero Salkantay
Reserva	1 año de antelación en temporada alta	Con 3 meses de anticipación para obtener las mejores entradas a Machu Picchu
Se requieren permisos	¡SÍ!	¡NO!

  

Salkantay dura 1 día más que el Camino Inca, alcanzando una elevación más alta y una elevación más baja. El Camino Inca lo lleva directamente a Machu Picchu, mientras que Salkantay implica pasar la noche en Aguas Calientes antes de visitar Machu Picchu. Salkantay tiene paisajes más variados, sin embargo, es el Camino Inca el que alberga más ruinas incas. En pocas palabras, Salkantay es mejor si prefieres los paisajes y la vida silvestre remotos de los Andes, y el Camino Inca es mejor si te gusta la historia y las ruinas incas. Sea cual sea la caminata que elija, ¡disfrutará de una impresionante y sorprendente caminata en los Andes!