Perguntas frequentes sobre nossos passeios de bem-estar

O que eu preciso saber antes de chegar?

Depois de fazer sua reserva, você receberá “Informações de pré-viagem” detalhadas, que lhe darão conselhos vitais sobre como reservar sua viajar para e dentro do Perú, o que acontecerá na chegada ao Cusco, e o que levar.

Como devo me vestir?

O Vale Sagrado e Cusco têm o clima mais moderado dos Andes, geralmente dias quentes e ensolarados e noites frias. A menos que você esteja planejando um caminhada extenuante, não há momento errado para vir ao Vale Sagrado. Como o clima pode mudar drasticamente em grandes altitudes, é sempre aconselhável usar um chapéu, uma capa de chuva/vento e algumas camadas.

De março a maio (os meses andinos de outono) é ensolarado e as montanhas e os campos são lindamente verdes. Chuvas suaves podem cair à noite em fevereiro e março.

De junho a agosto (os meses de inverno) é ensolarado e seco. Depois do pôr do sol, fica frio o suficiente para um suéter ou jaqueta. A geada ocorre raramente devido ao clima seco.

De setembro a novembro (meses andinos de primavera), vivenciamos noites mais quentes. Chuvas leves à noite podem começar em novembro.

De dezembro a fevereiro, os jardins estão em plena floração. As chuvas devem ser esperadas, pois estamos no início da estação chuvosa de verão. As manhãs costumam ser claras e secas, e as chuvas chegam à tarde e continuam durante a noite.

 

Pedras de oração

O que eu vou comer?

O foco das refeições geralmente são as refeições da fazenda à mesa, provenientes de hortas orgânicas locais. Temos o prazer de atender dietas veganas, sem glúten e sem laticínios com aviso prévio. Chás de ervas frescas, café orgânico, cerveja e vinho estão disponíveis. Verifique conosco sobre as opções de refeições incluídas para o retiro ou experiência de sua escolha.

Quanto dinheiro devo levar?

Os peruanos não aceitarão notas dos EUA que estejam rasgadas ou muito gastas. Por favor, traga apenas notas novas e nítidas para fazer compras ou dar gorjetas. Dólares americanos são aceitos, mas a maioria dos lugares e pessoas preferem soles peruanos. Aconselhamos que você carregue pequenas denominações de solas, pois notas maiores podem ser mais difíceis de trocar em áreas mais remotas. Os cartões de crédito são amplamente utilizados, e há caixas eletrônicos em Cusco e O Vale Sagrado.

 

Dando gorjeta

A gorjeta é baseada em uma abordagem de serviço decente. Recomendamos 10% como padrão para refeições e serviços, mas fique à vontade para dar mais ou menos gorjeta com base no serviço que você recebe. Massoterapeutas e outros prestadores de serviços podem receber gorjetas diretamente com a quantia que você achar correta. Em caso de dúvida, pergunte a nós ou ao seu guia!

 

Recepção móvel

A maioria das operadoras de celular tem um plano de roaming que você pode pré-encomendar com seu fornecedor. Recomendamos ter uma conta do WhatsApp, pois a maioria dos Perú funções via WhatsApp. Essa será a melhor maneira de se comunicar com seu guia, motorista de táxi, restaurante ou professor de ioga.

 

Sítios arqueológicos

 

Quais serviços de spa estão disponíveis?

Por favor pergunte-nos para nossas opções de spa e os serviços disponíveis. Desde banhos solares medicinais, massagens terapêuticas, tratamentos com cristais, óleos essenciais caseiros, sprays de hidrossol, circuitos de água, natureza remota ou academias... podemos oferecer os melhores serviços para suas necessidades.

 

Posso fazer meu retiro sem um grupo?

É claro! Muitos viajantes vêm ao Perú sozinhos para se reconectarem. Alguns preferem ser ativos e ver as muitas atrações do Vale Sagrado, enquanto outros preferem relaxar e desfrutar dos serviços de spa.

Em que tipo de cerimônias eu posso participar?

Pergunte-nos nossa lista de cerimônias e atividades opcionais disponíveis para os hóspedes (dependendo da disponibilidade).

 

Cerimônia xamânica

Há mais atividades energéticas disponíveis?

Considere reservar um guia para fazer uma caminhada espetacular de meio dia até cavernas, cachoeiras ou lagoas próximas. Reserve um aventura de mountain bike acima das minas de sal ou um passeio a cavalo ao longo do rio Vilcanota. Há também tirolesa, rafting fluvial, remo, parapente e Passeios de quadriciclo. E não se esqueça das ruínas incas de Moray, Ollantaytambo e Pisaq ou as demonstrações de tecelagem em Chinchero.

Quais são os benefícios de umas férias de bem-estar?

Adotando um estilo de vida saudável, ter uma abordagem preventiva em relação à sua saúde, fazer exercícios físicos e frequentar spas e centros de bem-estar para tratamentos como massagem e hidroterapia têm benefícios clinicamente comprovados, como: Diminuir significativamente o hormônio primário do estresse “cortisol”, reduzindo assim a ansiedade e a depressão; melhorando a saúde da pele e aumentando os efeitos antienvelhecimento, aumentando o fluxo sanguíneo; estimula a drenagem linfática de toxinas e adiciona vitalidade a uma pele opaca; melhorando a função vascular com ou sem acompanhamento de exercícios; regulação dos padrões de sono; redução inflamação e dor: apenas 10 minutos de massagem terapêutica, por exemplo, podem reduzir a inflamação, aliviar os músculos doloridos, ajudar a aliviar a dor e ajudar o corpo a se recuperar; aumentar os linfócitos circulantes, os glóbulos brancos que defendem o corpo contra doenças e, portanto, estimulam o sistema imunológico.

 

Pedras curativas

O que posso esperar de uma excursão de bem-estar?

Você pode esperar fugir da agitação da vida cotidiana, ampliar suas perspectivas e participar de um programa estruturado que pode permitir que você aprenda um novo conjunto de regras para ajudar a criar e manter um estilo de vida mais saudável.

 

Uma viagem de bem-estar pode ser um ponto de virada na minha vida?

Você está investindo tempo em si mesmo, na sua saúde e no seu bem-estar. Haverá menos distrações e tentações do que em casa, além de aconselhamento e orientação profissional. Dependendo da duração e da intensidade do programa, essa geralmente é uma boa combinação de fatores para experiências transformacionais.

 

Como escolho o pacote correto para mim?

Você pode começar restringindo sua pesquisa com base nas suas atividades preferidas. Aqui estão alguns exemplos:

Pausa no spa: ideal para relaxamento, angústia, desconectar-se, recarregar as baterias, mimos e beleza; benefícios terapêuticos adicionais, dependendo do tipo de tratamento.
Spa de praia: o mesmo que acima, mas com o benefício adicional de aproveitar a beira-mar.
Térmico e mineral: ideal para revitalizar, tonificar, desintoxicar, prevenir a saúde e tratamentos médicos complementares, com base nas propriedades únicas da água de nascente natural ou da água do mar na forma de talassoterapia.
Fitness e esportes: ideal para melhorar a saúde geral, o bem-estar e a autoestima. Voltar ao caminho certo para estar em forma, melhorar a condição física e desafiar a si mesmo.
Desintoxicação e perda de peso: ideal para melhorar a saúde geral, o bem-estar e a autoestima. Limpeza, purificação e reinicialização do corpo; emagrecer e voltar aos trilhos rumo a um peso corporal mais saudável.
Medical & Health Spa - medicina convencional, alternativa e integrativa. Vá além do spa tradicional e resolva problemas de saúde e beleza com tecnologias de ponta e equipe médica especializada em um ambiente relaxante e luxuoso.
Gestão holística e do estresse: ideal para melhorar o bem-estar mental e emocional geral com uma abordagem integrada, técnicas cientificamente comprovadas e profissionais especializados.
Retiros de ioga: explore uma combinação de técnicas, terapias e tratamentos antigos de ioga para melhorar o bem-estar físico e mental geral.
Natureza, ecológica e orgânica: explore uma combinação de tratamentos de spa com caminhadas na Cordilheira dos Andes e refeições orgânicas.

 

Sauna

O que está incluído?

Os detalhes do pacote de cada programa/pacote descrevem as inclusões, desde acomodação até tratamentos, atividades e refeições. Os voos não estão incluídos. As transferências geralmente serão incluídas.

 

O que devo levar?

Além do que você normalmente traria férias no Perú, é uma boa ideia levar roupas e calçados esportivos leves e confortáveis, roupa de banho, chinelos/sandálias, touca de natação, chapéu de sol e óculos de sol. Mesmo que você não esteja selecionando um programa de condicionamento físico e esportes, seu hotel provavelmente tem uma academia e trilhas para caminhada com algumas instalações esportivas ao ar livre. Sugerimos que você se vista para se sentir confortável. Roupas para aulas de ioga, sapatos confortáveis para caminhar durante o dia e traga uma jaqueta para se sentar à noite aproveite as estrelas.

 

De volta à natureza

Quais atividades existem para crianças?

Alguns centros e retiros têm clubes infantis e oferecem serviços de babá (com uma taxa extra). Por favor, informe-nos no momento da reserva para que possamos oferecer as melhores opções.

Preciso de alguma experiência ou experiência específica para participar de um retiro de bem-estar?

Absolutamente não. Convidamos todos a experimentar os Andes, as terapias, e elas mesmas em qualquer um dos nossos retiros/excursões.