¿HAS OÍDO HABLAR DE LA «PUESTA A TIERRA»?

Historia de Earthing

A lo largo de la historia, las sociedades indígenas han defendido los beneficios del poder curativo de la Tierra y los han descrito de diversas maneras. Por ejemplo, en la medicina china, el término Qi (que se pronuncia «chi») se define como la energía vital que llena el universo. En la región andina del Perú, Kallpa es la fuerza vital energética que es la esencia de la naturaleza en cada ser.

Tipos de puesta a tierra

Las técnicas de puesta a tierra se centran en reconectar su energía con la tierra a través del contacto directo o indirecto. Estos métodos incluyen:

• Caminando descalzo al aire libre
• Tendido en el suelo
• Ir a nadar o tomar un baño
• Jardinería
• Usar tapetes, mantas, parches y calcetines para poner a tierra

 

Fuentes naturales de agua
 

¿Dónde puedo practicar la puesta a tierra en Perú?

Retiros de yoga en Perú, específicamente en Valle Sagrado cerca de Cusco, pueden incluir sesiones de yoga al aire libre en praderas cubiertas de hierba, caminatas meditativas por antiguas ruinas incas y caminatas a manantiales naturales o cascadas donde los participantes pueden sumergirse en la energía de la Tierra.

En el Selva amazónica, los retiros pueden ofrecer oportunidades para caminar descalzos por el suelo del bosque, participar en ceremonias tradicionales con plantas y aprender de las comunidades indígenas sobre su profunda conexión con la Tierra.

Además de estas experiencias, muchos retiros de bienestar en Perú incorporar prácticas sostenibles e iniciativas ecológicas, enfatizando aún más la conexión entre el bienestar personal y la salud del planeta. Se alienta a los participantes no solo a volver a conectarse con la Tierra, sino también a convertirse en guardianes del medio ambiente, promoviendo un sentido de responsabilidad y respeto por el mundo natural.

 

Amazon Earthing

Opciones de itinerario

Muchos retiros ofrecen estancias de diferentes duraciones, desde unos pocos días hasta una semana o más. Las opciones pueden incluir diferentes actividades, como yoga, meditación, caminatas por la naturaleza y experiencias culturales. Los retiros más largos pueden incluir visitas a varios lugares del Perú, lo que brinda una experiencia más completa. La principal diferencia radica en la duración del retiro y en las actividades específicas incluidas. Algunos retiros pueden centrarse más en el yoga y la meditación, mientras que otros pueden hacer hincapié en la inmersión cultural o las actividades de aventura.

Puntos de vista de algunos pasajeros sobre un retiro de bienestar en Perú

«La experiencia fundamental fue verdaderamente transformadora. Me sentí más conectada conmigo misma y con la naturaleza que nunca».
«Nunca me había dado cuenta de cuánto podía afectar mi salud caminar descalzo por la Tierra. Dormí mejor y me sentía con más energía».

 

Retiro de yoga descalzo

¿Cuándo hacer un viaje de retiro de bienestar en Perú?

La mejor época para visitar Perú y probar la tierra en un retiro de bienestar en Perú es durante la estación seca, que normalmente va de mayo a septiembre.
Sin embargo, los retiros se ofrecen durante todo el año, por lo que, en última instancia, depende de las preferencias personales. La temporada de lluvias también tiene sus factores positivos, ya que los paisajes y el campo circundantes son más frondosos y verdes, lo que mejora la conexión con la naturaleza.

¿Qué tener en cuenta al elegir un retiro de bienestar en Perú?

Tenga en cuenta su nivel de aptitud física y cualquier afección de salud que pueda afectar su capacidad para participar en determinadas actividades.

Investiga la reputación del centro de retiros para asegurarte de que se alinea con tus valores y expectativas.

 

Relajación

 

Cómo llegar a Cusco/Lima para el punto de partida de su viaje de bienestar a Perú.

Los viajeros internacionales pueden volar al aeropuerto internacional Jorge Chávez de Lima, seguido de un vuelo doméstico a Cusco.

Desde Cusco, se organizará el transporte terrestre para llevarlo al centro de retiros.

 

Imprescindible, lista de equipaje para este viaje

Ropa cómoda para yoga y actividades al aire libre.
Protector solar y repelente de insectos.
Zapatos de punta cerrada para senderismo.
Botella de agua y aperitivos.
Artículos de tocador personales y medicamentos.

Cómo prepararse antes de este viaje

Practica yoga y meditación para preparar tu cuerpo y tu mente.
Familiarízate con las prácticas y costumbres culturales del Perú.
Asegúrese de tener todos los documentos de viaje y el seguro necesarios.

Consejos sobre el mal de altura

Manténgase hidratado y evite el alcohol y las comidas pesadas.
El té de coca puede ayudar a aliviar los síntomas del mal de altura.
En caso de emergencia, los centros de retiro tienen acceso a asistencia médica.

 

Bienestar a gran altura

Consejos profesionales durante este viaje

Tómate un tiempo para desconectarte de la tecnología y sumergirte en la naturaleza.
Interactúa con comunidades locales y conozca sus tradiciones y su forma de vida.

¿Cuánto cuesta un retiro de bienestar en Perú?

Precios para retiros de bienestar en Perú varían según la duración y el nivel de lujo.
En promedio, un retiro de una semana puede costar entre 1000 y 3000 USD por persona.

Preguntas frecuentes

¿Puedo participar en el retiro si nunca he practicado yoga antes? ¡SÍ!

¿La comida proporcionada es adecuada para las restricciones dietéticas? ¡SÍ!

¿Hay restricciones de edad para participar en el retiro? ¡NO!

¡Todos son bienvenidos a practicar técnicas de bienestar y a ponerse manos a la obra en su viaje de bienestar a Perú!

Ver más información sobre Preguntas frecuentes sobre viajes de bienestar en Perú aquí.

 

La puesta a tierra familiar

 

En general, las experiencias de Earthing en Perú ofrecen una combinación única de bienestar, aventura e inmersión cultural, y brindan a los participantes una profunda sensación de rejuvenecimiento y conexión consigo mismos, con la Tierra y con las comunidades locales que encuentran en el camino. Ya sea que quieras relajarte, recargar energías o embarcarte en un viaje de autodescubrimiento, un retiro de bienestar en Perú puede brindar la oportunidad perfecta para hacerlo. Al sumergirse en la naturaleza, participar en prácticas de atención plena y aprender de las comunidades locales, no solo puede mejorar su propio bienestar, sino también apreciar más profundamente el planeta y sus habitantes.

 

Tiempo de yoga | Lago Humantay