Preguntas frecuentes sobre nuestros tours de bienestar

¿Qué debo saber antes de llegar?

Una vez que haya hecho su reserva, recibirá una «información previa al viaje» detallada, que le brindará consejos vitales para reservar su viajar hacia y dentro del Perú, qué pasará al llegar a Cuzco, y qué llevar.

¿Cómo debo vestirme?

El Valle Sagrado y Cusco tienen el clima más moderado de los Andes, generalmente días cálidos y soleados y noches frescas. A menos que esté planeando una extenuante caminata, no hay mal momento para venir al Valle Sagrado. Dado que el clima puede cambiar drásticamente en altitudes elevadas, siempre es aconsejable llevar un sombrero, una chaqueta para la lluvia o el viento y unas cuantas capas.

De marzo a mayo (los meses de otoño andinos) es soleado, y las montañas y los campos son de un hermoso color verde. En febrero y marzo pueden caer lluvias suaves por la noche.

De junio a agosto (los meses de invierno) es soleado y seco. Después de la puesta del sol, hace suficiente frío como para ponerse un suéter o una chaqueta. Las heladas ocurren solo en raras ocasiones debido al clima seco.

De septiembre a noviembre (meses de primavera andina), experimentamos noches más cálidas. Las lluvias ligeras por la noche pueden comenzar en noviembre.

De diciembre a febrero, los jardines están en plena floración. Se deben esperar lluvias ya que estamos al comienzo de la temporada de lluvias de verano. Las mañanas suelen ser despejadas y secas, y las lluvias llegan por la tarde y continúan durante la noche.

 

Piedras de oración

¿Qué voy a comer?

Las comidas se centran generalmente en las comidas de la granja a la mesa procedentes de huertos orgánicos locales. Estamos encantados de atender dietas veganas, sin gluten y sin lácteos con previo aviso. Hay tés de hierbas frescas, café orgánico, cerveza y vino disponibles. Consulta con nosotros las opciones de comida incluidas para el retiro o la experiencia que elijas.

¿Cuánto efectivo debo llevar?

Los peruanos no aceptarán billetes estadounidenses que estén rotos o muy desgastados. Por favor, traiga solo billetes nuevos y nítidos para compras o propinas. Se aceptan dólares estadounidenses, pero la mayoría de los lugares y personas prefieren los soles peruanos. Te recomendamos que lleves soles de denominaciones pequeñas, ya que los billetes más grandes pueden ser más difíciles de cambiar en áreas más remotas. Las tarjetas de crédito se utilizan ampliamente y hay cajeros automáticos en Cusco y El Valle Sagrado.

 

Dando propina

La propina se basa en un enfoque de servicio decente. Recomendamos el 10% como estándar para las comidas y los servicios, pero no dudes en dejar una propina mayor o menor en función del servicio que recibas. Los masajistas y otros proveedores de servicios pueden recibir propinas directamente con la cantidad que consideres correcta. En caso de duda, ¡pregúntanos a nosotros o a tu guía!

 

Recepción móvil

La mayoría de los operadores de telefonía móvil tienen un plan de roaming que puedes reservar con tu proveedor. Recomendamos tener una cuenta de WhatsApp, ya que la mayoría de Perú funciones a través de WhatsApp. Esta será la mejor manera de comunicarse con su guía, taxista, restaurante o profesor de yoga.

 

Yacimientos arqueológicos

 

¿Qué servicios de spa están disponibles?

Por favor pregúntanos para conocer nuestras opciones de spa y los servicios disponibles. Desde baños solares medicinales, masajes terapéuticos, tratamientos con cristales, aceites esenciales caseros, aerosoles de hidrosol, circuitos de agua, naturaleza remota o gimnasios... podemos ofrecer los mejores servicios para sus necesidades.

 

¿Puedo hacer mi retiro sin grupo?

¡Por supuesto! Muchos viajeros vienen al Perú por su cuenta para reconectarse consigo mismos. Algunos prefieren estar activos y ver las numerosas atracciones del Valle Sagrado, mientras que otros prefieren relajarse y disfrutar de los servicios del spa.

¿A qué tipo de ceremonias puedo unirme?

Pregúntenos nuestra lista de ceremonias y actividades opcionales disponibles para los huéspedes (según disponibilidad).

 

Ceremonia chamánica

¿Hay actividades más enérgicas disponibles?

Considera la posibilidad de reservar un guía para que te lleve a una espectacular caminata de medio día a cuevas, cascadas o lagunas cercanas. Reserva un aventura en bicicleta de montaña por encima de las minas de sal o un paseo a caballo a lo largo del río Vilcanota. También hay forro de cremallera, rafting en el río, surf de remo, parapente y Excursiones en cuatrimoto. Y no te olvides de las ruinas incas de Moray, Ollantaytambo y Písaq o las manifestaciones de tejeduría en Chinchero.

¿Cuáles son los beneficios de unas vacaciones de bienestar?

Adopción de un estilo de vida saludable, adoptar un enfoque preventivo de la salud, hacer ejercicio físico y asistir a spas y centros de bienestar para recibir tratamientos como masajes e hidroterapia tienen beneficios comprobados desde el punto de vista médico, como: reducir significativamente la principal hormona del estrés, el «cortisol», reducir la ansiedad y la depresión; mejorar la salud de la piel y aumentar los efectos antienvejecimiento al aumentar el flujo sanguíneo; fomenta el drenaje linfático de toxinas y añade vitalidad a una tez opaca; mejora la función vascular con o sin ejercicio; regula los patrones de sueño; reduce inflamación y dolor: solo 10 minutos de masaje terapéutico, por ejemplo, pueden reducir la inflamación, aliviar el dolor muscular, ayudar a aliviar el dolor y ayudar al cuerpo a recuperarse; aumentar la circulación de los linfocitos, los glóbulos blancos que defienden al cuerpo contra las enfermedades y, por lo tanto, estimulan el sistema inmunológico.

 

Piedras curativas

¿Qué puedo esperar de un recorrido de bienestar?

Puede esperar alejarse del ajetreo de la vida cotidiana, ampliar sus perspectivas y participar en un programa estructurado que tal vez le permita aprender un nuevo conjunto de reglas para ayudarlo a construir y mantener un estilo de vida más saludable.

 

¿Puede un viaje de bienestar ser un punto de inflexión en mi vida?

Estás invirtiendo tiempo en ti mismo, en tu salud y en tu bienestar. Habrá menos distracciones y tentaciones que en el hogar y en el asesoramiento y la orientación de un profesional. Dependiendo de la duración y la intensidad del programa, por lo general se trata de una buena combinación de factores para las experiencias transformadoras.

 

¿Cómo elijo el paquete correcto para mí?

Puedes empezar por acotar la búsqueda en función de tus actividades preferidas. Estos son algunos ejemplos:

Escapada de spa: ideal para la relajación, la angustia, la desconexión, la recarga de baterías, los mimos y la belleza; beneficios terapéuticos adicionales según el tipo de tratamiento.
Spa de playa: igual que el anterior, pero con la ventaja adicional de disfrutar de la playa.
Termal y mineral: ideal para tratamientos revitalizantes, tonificantes, desintoxicantes, de salud preventiva y médicos complementarios, basados en las propiedades únicas del agua de manantial natural o del agua de mar en forma de talasoterapia.
Fitness y deportes: ideal para mejorar la salud general, el bienestar y la autoestima. Volver a estar en forma, mejorar la condición física y desafiarse a uno mismo.
Desintoxicación y pérdida de peso: ideal para mejorar la salud general, el bienestar y la autoestima. Limpiar, purificar y restablecer el cuerpo; adelgazar y volver a la senda hacia un peso corporal más saludable.
Medical & Health Spa: medicina convencional, alternativa e integrativa. Vaya más allá del spa tradicional y aborde los problemas de salud y belleza con tecnologías de vanguardia y personal médico experto en un ambiente relajante y lujoso.
Manejo holístico y del estrés: ideal para mejorar el bienestar mental y emocional en general con un enfoque integrado, técnicas científicamente probadas y profesionales expertos.
Retiros de yoga: explora una combinación de antiguas técnicas, terapias y tratamientos de yoga para mejorar el bienestar físico y mental en general.
Natural, ecológico y orgánico: explore una combinación de tratamientos de spa con senderismo en los Andes y comidas orgánicas.

 

Sauna

¿Qué está incluido?

Los detalles del paquete de cada programa/paquete describen las inclusiones, desde el alojamiento hasta los tratamientos, las actividades y las comidas. Los vuelos no están incluidos. Por lo general, los traslados estarán incluidos.

 

¿Qué debo llevar?

Además de lo que normalmente traerías vacaciones en Perú, es una buena idea llevar ropa y calzado deportivo cómodo y ligero, un traje de baño, pantuflas o sandalias, un gorro de baño, un sombrero para el sol y gafas de sol. Incluso si no está seleccionando un programa de acondicionamiento físico y deportivo, es probable que su hotel tenga un gimnasio y senderos para caminar con algunas instalaciones deportivas al aire libre. Le sugerimos que se vista para mayor comodidad. Ropa para las clases de yoga, zapatos cómodos, ya que querrás caminar durante el día y trae una chaqueta para que puedas sentarte fuera por la noche para disfruta de las estrellas.

 

Regreso a la naturaleza

¿Qué actividades hay para los niños?

Algunos centros y retiros tienen clubes infantiles y ofrecen servicios de niñera (con un cargo adicional). Infórmenos al hacer la reserva para que podamos ofrecerle las mejores opciones.

¿Necesito experiencia o antecedentes específicos para unirme a un retiro de bienestar?

Absolutamente no. Damos la bienvenida a todos a experimentar los Andes, las terapias y ellas mismas en cualquiera de nuestras retiros y visitas.